BACHATA – К КРАСИВОЙ ФИГУРЕ В РИТМЕ ТАНЦА
Привести тело в порядок можно не только через изнурительные тренировки в тренажерном зале. Танцевальный фитнес – эффективный, красивый и более простой способ подкорректировать фигуру. Бачата одарит грацией, рельефностью и улучшит состояние здоровья.
ЧТО ТАКОЕ БАЧАТА
Bachata это латиноамериканский танец. По тактовому размеру схож с сальсой, но под более медленную, романтическую музыку. Это чувственность, лирическая страсть. Рождает недосказанную историю любви между партнерами. Без слов.
Отличается плавными, волнообразными движениями. Именно в них фитнес-тренера увидели путь к коррекции фигуры.
ПОЛЬЗА
Нестандартным фитнесом с успехом пользуются многие фитнес-клубы и спа-отели. Например, ARK SPA PALACE предлагает своим гостям не только отдохнуть, но и с пользой провести время за танцевальными па.
Несмотря на плавность и нежность танцевальных движений, они в действительности создают нагрузку на все группы мышц. Уже после месяца регулярных тренировок Бачата тело начнет обретать рельефность, подтянутость, упругость.
Занятия не только улучшают физическое состояние. Польза многогранная:
- уходит избыточный вес;
- появляется пластичность тела;
- выравнивается осанка;
- фигура становится утонченной и соблазнительной;
- повышается выработка эндорфина, гормона радости.
Психологи рекомендуют групповые тренировки. Большой поток позитивной энергетики от группы людей зарядит и подарит дополнительный стимул к интенсивным занятиям. Это парный танец, однако если он применяется как борьба с лишним весом, предусмотрены индивидуальные тренировки с инструктором.
Результат
Результат будет заметен только при систематических тренировках. Поэтому лучше заблаговременно обзавестись абонементом в фитнес-клуб.
Главный итог от занятий – прекрасное настроение и самочувствие. Именно эти аспекты будут подталкивать, дарить стимул к достижению цели – красивой фигуре и крепкому здоровью. Увлекшись танцами, со временем удастся заметить – тело стало более упругим, пластичным, гибким. Движения приобрели грацию и сексуальность.
Кому подойдет
Фитнес Бачата подойдет тем, кому противопоказаны тяжелые нагрузки. Правильно танцуя, можно достичь практически аналогичных результатов как при поднятии гантелей или штанг.
Занятия танцами – идеальный вариант для тех, кто не любит посещать тренажерный зал, но при этом хочет находиться в движении к своей цели.
Танцевальный фитнес подойдет и тем, кто хочет разнообразить свою жизнь, увлечься новым хобби, завести интересные знакомства. Ведь танцевать, оттачивая мастерство, можно не только в фитнес-зале, но и дома перед зеркалом.
Противопоказания
Бачата в Одессе – один из самых востребованных видов коррекции тела. Но к сожалению, имеет ряд ограничений:
- хронические заболевания;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гипертония, варикоз;
- астма, туберкулез;
- эпилепсия;
- болезни инфекционного характера.
Перед посещением танцевального фитнеса рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Бачата – чувственный танец, лечащий не только душу. Красивые движения приводят мышцы в тонус и делают силуэт утонченным. Один из самых популярных в Одессе методов похудения. Долой диеты и тренажерные залы, пора окунуться в мир танцев!