{"id":5779,"date":"2025-05-05T08:29:54","date_gmt":"2025-05-05T08:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ark-spa.com\/?p=5779"},"modified":"2026-04-22T18:41:20","modified_gmt":"2026-04-22T18:41:20","slug":"yaponskaya-vanna-ofuro-polza-i-lechenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/yaponskaya-vanna-ofuro-polza-i-lechenie\/","title":{"rendered":"\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2026-04-22T18:41:20+00:00\">22 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f, 2026<\/time><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-6-682x1024.jpg\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e: \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e\" class=\"wp-image-13760\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-6-682x1024.jpg 682w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-6-200x300.jpg 200w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-6-768x1152.jpg 768w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-6.jpg 853w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0444\u0443\u0440\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b 40-45\u00b0C, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0430, \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e: \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412 ARK SPA Palace \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e<\/strong><strong>: <\/strong><strong>\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u044f<\/strong><strong> \u0438 \u0435\u0451 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430. \u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 VI\u2013VII \u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0435\u0439 \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u043d\u044f \u043f\u043e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438: \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043a\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430), \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 40-45\u00b0C, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0448\u0435\u044e \u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u044e\u0442 \u2013 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430-\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0446\u0438\u043b\u0438\u043d\u0434\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e \u2013 \u043a\u0435\u0434\u0440, \u043b\u0438\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0431 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043f\u0430-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 40-45\u00b0C \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0435 \u2013 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2013 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0430\u043c\u0430\u043c\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2013 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044f\u044f \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 <\/em><a href=\"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/spa-bani\/\"><em>10 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0431\u0430\u043d\u044c<\/em><\/a><em> \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u0435\u0451 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 40-42\u00b0C \u0437\u0430 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043d\u0430.\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2013 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432.<a href=\"https:\/\/ark-spa.com\/japonskaja-vanna-ofuro-polza-i-lechenie\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-1-2-1024x682.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430: \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\" class=\"wp-image-13758\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-1-2-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-1-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-1-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-1-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b <\/strong><strong>\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u044f \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e&nbsp; \u2013 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f: \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443: \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 40-45\u00b0C. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u043f\u043e \u0448\u0435\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f: 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441. \u041d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434: \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u2013 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b: \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0451\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u2013 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1,5-2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 <\/strong><strong>\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e<\/strong><strong> \u2013 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440 \u2013 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e 38\u201339\u00b0C \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438.<br><em>\ud83c\udf38<\/em><strong><em> \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/japonskaja-ofuro\/\"><strong><em>\u043e\u0444\u0443\u0440\u043e<\/em><\/strong><\/a><strong><em> \u0432 ARK SPA Palace \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-2-2-1024x682.jpg\" alt=\"\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b - \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\" class=\"wp-image-13759\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-2-2-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-2-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-2-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/ark-spa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/unnamed-2-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0432 ARK SPA Palace: \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0435<\/strong>ARK SPA Palace \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u0430-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043d\u044c (<a href=\"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/tureckij-hammam\/\">\u0445\u0430\u043c\u0430\u043c<\/a>, \u0444\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u0443\u043d\u0430, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0443\u043d\u0430), <a href=\"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/massazhi\/\">\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0451\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 2011 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441: \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0443\u043b. \u0413\u0435\u043d\u0443\u044d\u0437\u0441\u043a\u0430\u044f, 1\u0410.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e\u0431 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e<\/strong><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1776882749838\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u044f \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0412\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0435\u043c, \u0432\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c). \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1776882773158\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0427\u0435\u043c \u043e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041e\u0444\u0443\u0440\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u2013 40\u201345\u00b0C \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 37\u201338\u00b0C. \u041f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0448\u0435\u044e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 (\u043a\u0435\u0434\u0440, \u0445\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438) \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1776882792809\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u041e\u0444\u0443\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2013 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0444\u0443\u0440\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b 40-45\u00b0C, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5779"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13762,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5779\/revisions\/13762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ark-spa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}