fbpx

☎️  Телефоны

ОТДЕЛ ПРОДАЖ

+380 (482) 328 328
+380 (50) 393 11 77

РЕЦЕПЦИЯ

+380 (482) 392 828

КОСМЕТОЛОГИЯ

+380 (482) 392 812

+380 (50) 393 11 88

РЕСТОРАН

+380 (482) 392 810

ЗАПИСЬ НА МАССАЖ

+380 (482) 392 803

🗓 График работы

СП-БАНЯ

БУДНИ С 7:00 - 22:00
ВЫХОДНЫЕ С 9:00 - 22:00

ФИТНЕС

БУДНИ С 7:00 - 22:00
ВЫХОДНЫЕ С 9:00 - 21:00

КОСМЕТОЛОГИЯ

С 9:00 - 21:00

РЕСТОРАН

С 9:00 - 22:00

Температурный режим в бане

Чтобы посещение бани оказалось полезным для организма — в парилке обязательно должен поддерживаться определенный температурный режим и влажность.

Чтобы посещение бани оказалось полезным для организма — в парилке обязательно должен поддерживаться определенный температурный режим и влажность. 

Эти показатели отличаются в разных типах бань: 

·      в русской бане поддерживают температуру около 50-60º и влажность на уровне 40-70%;

·      турецкий хамам — самый влажный: влажность воздуха может доходить до 100%, а температура — в районе 50º;

·      в финских саунах жарче и суше всего: температуру тут держат в районе 90-110º, а влажность — около 10-15º. 

Чтобы поддерживать оптимальные температуру и влажность — очень важно правильно построить парилку. Главные правила для обустройства русских парилок такие: 

1.     Высота потолка должна быть высотой 2.4-2.5 м, а размеры помещения — в среднем 2.5х2.5, не меньше. 

2.     Чтобы пар не впитывался в древесину, потолок и стены обязательно должны иметь слой пароизоляции. Один из распространенных материалов для его создания — Пенофол (вспененный полиэтилен с прослойкой фольги, которая отражает тепло): он удерживает пар внутри помещения, не давая влаге из него проходить дальше.  

3.     Печь в парной должна стоять ближе к двери. Между печкой и стеной — должно оставаться около 70-80 см. 

4.     Рекомендуется использовать печь с закрытыми камнями и минимальной теплоотдачей стенок (их температура не должна превышать 90º). Если камни будут открытыми — сложнее поддерживать температуру: жар от них будет быстро перегревать воздух. 

5.     Чтобы поддерживать влажность, нужно периодически открывать дверцу печки и выливать воду на камни. При контакте с раскаленной поверхностью влага моментально испаряется, превращаясь в пар, который выходит через открытую дверцу в парилку. Отсюда и пошло выражение «поддать пару»: оно означает просьбу плеснуть воду на камни. 

6.     Дверь в парилку должна быть низкой. Это делается, поскольку пар поднимается к потолку парилки, и задерживается там. Если бы дверной проем был высоким — при открытии дверей (чтобы зайти или выйти из парилки) пар легко бы выходил наружу, и температура и влажность внутри — снижались. 

7.     Чтобы разгонять пар от потолка по парилке, используются специальные опахала. Для этого в идеале нужны 2 человека: первый — льет воду на камни, второй — машет опахалом, «опуская» пар сверху вниз, к полкам. 

8.     Для замера температуры желательно использовать спиртовой термометр. Ртутные — требуют более бережного отношения, поскольку если такой градусник разобьется, парилку придется долго и недешево очищать, вызвав специальную службу. 

Поскольку поддерживать температуру и влажность в парилке русской бани приходится вручную, этот процесс требует сноровки. Кроме плескания воды на камни и работы опахалом банщик обычно должен уметь и работать веником. 

После посещения парилки и хлестания веником процедуру можно завершить, прыгнув в ледяную прорубь (если на улице зима, и баня стоит на берегу водоема) или просто в холодный бассейн, или облиться холодной водой. 

Индивидуальные тренировки в бассейне: польза и преимущества

Индивидуальные тренировки в бассейне показаны как опытным пловцам, так и новичкам. Такие занятия отличаются эффективностью и безопасностью. Подбираются упражнения индивидуально для каждого клиента и полностью учитывают особенности его организма.

Читать полностью »

Абонемент в фитнес клуб: преимущества покупки

Посещение фитнес клуба обладает множеством достоинств. Приятная атмосфера, опытный персонал и современные тренажеры располагают к активным занятиям. Чтобы сэкономить на тренировках лучше всего заранее позаботиться о покупке абонемента.

Читать полностью »

Польза бани для организма

Посещение бани является одним из самых приятных способов провести время с пользой. Услуги банно-оздоровительного комплекса включают в себя широкий спектр предложения. Например, вы можете познакомиться с банными традициями разных стран или заказать расслабляющий массаж.

Читать полностью »
Пролистать наверх