| понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | субота | Неділя | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | |||||
| 09.00 | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | |||||
| 10.00 | StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення. | PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету. | StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення. | Bachata 10.00 - 10.50 Аліна Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий. | |||
| 11.00 | LOWER BODY комплекс силових вправ, спрямований на опрацювання м'язів нижньої частини тіла В основі різні види присідів, випадів та нахилів для опрацювання сідниць, стегон та м'язів гомілки.
| ||||||
| 12.00 | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | Aqua Fitness 14.00 - 14.45 Юля Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. Fly - Yoga 14.00 - 15.30 Варя Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | ||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | Station ChangeІнтенсивна кругова тренування, в якій опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період. | BUMS + ABSТренування спрямована на якісну опрацювання сідничних м'язів, складається з силових і аеробних вправ. | Station Change Інтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період | Station ChangeІнтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період | ||
| 18.00 | PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів. | Power Yoga 90 18.00 - 19.30 Power Yoga 90 динамічний стиль йоги, що допомагає розвинути силу та гнучкість, витривалість, координацію, баланс та концентрацію. | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | Yoga Relax 90Практика заснована на стародавніх індійських традиціях і спрямована на гармонізацію тіла і душі. | |||
| 19.00 |
понеділок
-
08.00 - 09.00
-
10.00 - 10.50
-
12.00 - 13.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 18.55
Вівторок
-
09.00 - 10.00
-
10.00 - 10.50
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.30
середа
-
10.00 - 10.50
-
14.00 - 14.45
-
14.00 - 15.30
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.00
четвер
-
08.00 - 09.00
-
11.00 - 11.50
-
17.00 - 18.50
п'ятниця
-
09.00 - 10.00
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 10.50
-
12.00 - 13.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.30
Немає Расписание!