понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
09.00 | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | |
10.00 | Pilates 10.00 10.50 Алла PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету. | StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення. | LOWER BODY 10.00 10.50 Віолетта LOWER BODY комплекс силових вправ, спрямований на опрацювання м'язів нижньої частини тіла В основі різні види присідів, випадів та нахилів для опрацювання сідниць, стегон та м'язів гомілки.
| ||
11.00 | Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий. | ||||
12.00 | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | ||
13.00 | |||||
14.00 | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | ||
15.00 | |||||
16.00 | |||||
17.00 | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | BUMS + ABSТренування спрямована на якісну опрацювання сідничних м'язів, складається з силових і аеробних вправ. | Station ChangeІнтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період | ||
18.00 | Pump 18.00 18.55 Алла PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів. | Station Change 18.00 18.50 Віолетта Station ChangeІнтенсивна кругова тренування, в якій опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період. Power Yoga 90 18.00 19.30 Віолетта Power Yoga 90 динамічний стиль йоги, що допомагає розвинути силу та гнучкість, витривалість, координацію, баланс та концентрацію. | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | Station Change Віолетта 18.00 18.50 Station Change Інтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період | Yoga Relax 90Практика заснована на стародавніх індійських традиціях і спрямована на гармонізацію тіла і душі. |
19.00 |
понеділок
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 11.30
-
11.00 - 11.50
-
12.00 - 12.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 18.55
-
18.00 - 19.30
Вівторок
-
09.00 - 10.00
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 11.30
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 18.50
-
18.00 - 19.30
середа
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
11.00 - 11.50
-
12.00 - 12.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.00
четвер
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 11.30
-
13.00 - 13.30
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 18.50
-
18.00 - 19.30
-
19.00 - 19.50
п'ятниця
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 10.50
-
11.00 - 11.50
-
12.00 - 12.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.30
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
14.00 | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. | Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання. |
понеділок
-
14.00 - 14.45
середа
-
14.00 - 14.45
п'ятниця
-
14.00 - 14.45
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
11.00 | Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий. |
п'ятниця
-
11.00 - 11.50
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
09.00 | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | ||||
10.00 | |||||
11.00 | |||||
12.00 | |||||
13.00 | |||||
14.00 | |||||
15.00 | |||||
16.00 | |||||
17.00 | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості | ||||
18.00 | BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості |
понеділок
-
17.00 - 18.00
Вівторок
-
09.00 - 10.00
середа
-
18.00 - 19.00
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
17.00 | BUMS + ABSТренування спрямована на якісну опрацювання сідничних м'язів, складається з силових і аеробних вправ. |
середа
-
17.00 - 17.50
Немає годин Расписание!
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
11.00 |
середа
-
11.00 - 11.50
Немає годин Расписание!
Немає годин Расписание!
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
12.00 | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції). | ||
13.00 |
понеділок
-
12.00 - 12.30
середа
-
12.00 - 12.30
четвер
-
13.00 - 13.30
п'ятниця
-
12.00 - 12.30
Немає годин Расписание!
Немає годин Расписание!
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
11.00 |
понеділок
-
11.00 - 11.50
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
10.00 | LOWER BODY комплекс силових вправ, спрямований на опрацювання м'язів нижньої частини тіла В основі різні види присідів, випадів та нахилів для опрацювання сідниць, стегон та м'язів гомілки.
|
четвер
-
10.00 - 10.50
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
10.00 | PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету. |
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
18.00 | Power Yoga 90 динамічний стиль йоги, що допомагає розвинути силу та гнучкість, витривалість, координацію, баланс та концентрацію. | ||||
19.00 |
Вівторок
-
18.00 - 19.30
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
18.00 | PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів. |
понеділок
-
18.00 - 18.55
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
17.00 | Station ChangeІнтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період | ||||
18.00 | Station ChangeІнтенсивна кругова тренування, в якій опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період. | Station Change Інтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період |
Вівторок
-
18.00 - 18.50
четвер
-
18.00 - 18.50
п'ятниця
-
17.00 - 17.50
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
10.00 | StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення. | StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення. | StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення. |
понеділок
-
10.00 - 10.50
середа
-
10.00 - 10.50
п'ятниця
-
10.00 - 10.50
Немає годин Расписание!
Немає годин Расписание!
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
09.00 | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. | TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX. |
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
09.00 |
четвер
-
09.00 - 09.50
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
10.00 | |||||
11.00 | |||||
12.00 | |||||
13.00 | |||||
14.00 | |||||
15.00 | |||||
16.00 | |||||
17.00 | |||||
18.00 | |||||
19.00 |
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
18.00 | Yoga Relax 90Практика заснована на стародавніх індійських традиціях і спрямована на гармонізацію тіла і душі. | ||||
19.00 |
п'ятниця
-
18.00 - 19.30
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
17.00 |
Немає годин Расписание!
понеділок | Вівторок | середа | четвер | п'ятниця | |
---|---|---|---|---|---|
19.00 |
четвер
-
19.00 - 19.50
Немає Расписание!