З 18 жовтня Ark SPA Palace працює згідно з правилами червоної зони.

Дякуємо за розуміння. З повагою адміністрація.

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
09.00
TRX
09.00
09.50
Віолетта
TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.
BODY SCULPT
09.00
10.00
Алла
BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості
TRX
09.00
09.50
Віолетта
TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.
Upper Body
Віолетта
09.00
09.50
TRX
09.00
09.50
Віолетта
TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.
10.00
Stretching
10.00
10.50
Аліна
StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення.

Yoga
10.00
11.30
Матчина Світла

LATINA
Аліна
11.00
11.50
Pilates
10.00
10.50
Алла
PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету.

Yoga
10.00
11.30
Матчина Світла
Stretching
10.00
10.50
Аліна
StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення.
LOWER BODY
10.00
10.50
Віолетта
LOWER BODY комплекс силових вправ, спрямований на опрацювання м'язів нижньої частини тіла В основі різні види присідів, випадів та нахилів для опрацювання сідниць, стегон та м'язів гомілки.

Yoga
10.00
11.30
Матчина Світла
Pilates
Алла
10.00
10.50

Stretching
10.00
10.50
Аліна
StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення.
11.00
DANCE MIX
Віолетта
11.00
11.50
Bachata
11.00
11.50
Аліна
Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий.
12.00
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції).
13.00
Fly - Yoga
Віолетта
13.00
13.30
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання.
15.00
16.00
17.00
BODY SCULPT
17.00
18.00
Алла
BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості
Zumba
17.00
17.50
Марія
BUMS + ABS
17.00
17.50
Віолетта
BUMS + ABSТренування спрямована на якісну опрацювання сідничних м'язів, складається з силових і аеробних вправ.
Zumba
17.00
17.50
Марія
Station Change
Віолетта
17.00
17.50
Station ChangeІнтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період
18.00
Pump
18.00
18.55
Алла
PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів.

Yoga
18.00
19.30
Матчина Світла
Station Change
18.00
18.50
Віолетта
Station ChangeІнтенсивна кругова тренування, в якій опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період.

Power Yoga 90
18.00
19.30
Віолетта
Power Yoga 90 динамічний стиль йоги, що допомагає розвинути силу та гнучкість, витривалість, координацію, баланс та концентрацію.
BODY SCULPT
18.00
19.00
Віолетта
BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості
Station Change
Віолетта
18.00
18.50
Station Change Інтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період

Yoga
18.00
19.30
Матчина Світла

Хатха йога 90
Віолетта
19.00
19.50
Yoga Relax 90
18.00
19.30
Віолетта
Yoga Relax 90Практика заснована на стародавніх індійських традиціях і спрямована на гармонізацію тіла і душі.
19.00

понеділок

Вівторок

середа

четвер

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренування в басейні з використанням різного аква-обладнання.

понеділок

середа

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
11.00
Bachata
11.00
11.50
Аліна
Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий.

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
09.00
BODY SCULPT
09.00
10.00
Алла
BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BODY SCULPT
17.00
18.00
Алла
BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості
18.00
BODY SCULPT
18.00
19.00
Віолетта
BODY SCULPTтренування на всі групи м'язів, проводиться з різним обладнанням, включає як силові блоки так і кардіо, підходить для всіх рівнів підготовленості

понеділок

Вівторок

середа

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
17.00
BUMS + ABS
17.00
17.50
Віолетта
BUMS + ABSТренування спрямована на якісну опрацювання сідничних м'язів, складається з силових і аеробних вправ.

середа

Немає годин Расписание!
понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
11.00
DANCE MIX
Віолетта
11.00
11.50

середа

Немає годин Расписание!
Немає годин Расписание!
понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
12.00
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНапрямок, що поєднує в собі силове тренування з елементами йоги, пілатесу і балансу. (Предв. Запис на рецепції).
13.00
Fly - Yoga
Віолетта
13.00
13.30

понеділок

середа

четвер

п'ятниця

Немає годин Расписание!
Немає годин Расписание!
понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
11.00
LATINA
Аліна
11.00
11.50

понеділок

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
10.00
LOWER BODY
10.00
10.50
Віолетта
LOWER BODY комплекс силових вправ, спрямований на опрацювання м'язів нижньої частини тіла В основі різні види присідів, випадів та нахилів для опрацювання сідниць, стегон та м'язів гомілки.

четвер

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
10.00
Pilates
10.00
10.50
Алла
PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету.
Pilates
Алла
10.00
10.50

Вівторок

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
18.00
Power Yoga 90
18.00
19.30
Віолетта
Power Yoga 90 динамічний стиль йоги, що допомагає розвинути силу та гнучкість, витривалість, координацію, баланс та концентрацію.
19.00

Вівторок

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
18.00
Pump
18.00
18.55
Алла
PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів.

понеділок

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
17.00
Station Change
Віолетта
17.00
17.50
Station ChangeІнтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період
18.00
Station Change
18.00
18.50
Віолетта
Station ChangeІнтенсивна кругова тренування, в якій опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період.
Station Change
Віолетта
18.00
18.50
Station Change Інтенсивне кругове тренування, в якому опрацьовуються основні групи м'язів за порівняно короткий період

Вівторок

четвер

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
10.00
Stretching
10.00
10.50
Аліна
StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення.
Stretching
10.00
10.50
Аліна
StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення.
Stretching
10.00
10.50
Аліна
StretchingПоєднання вправ на розвиток гнучкості і розслаблення.

понеділок

середа

п'ятниця

Немає годин Расписание!
Немає годин Расписание!
понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
09.00
TRX
09.00
09.50
Віолетта
TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.
TRX
09.00
09.50
Віолетта
TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.
TRX
09.00
09.50
Віолетта
TRXФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.

понеділок

середа

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
09.00
Upper Body
Віолетта
09.00
09.50

четвер

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
10.00
Yoga
10.00
11.30
Матчина Світла
Yoga
10.00
11.30
Матчина Світла
Yoga
10.00
11.30
Матчина Світла
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yoga
18.00
19.30
Матчина Світла
Yoga
18.00
19.30
Матчина Світла
19.00

понеділок

Вівторок

четвер

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
18.00
Yoga Relax 90
18.00
19.30
Віолетта
Yoga Relax 90Практика заснована на стародавніх індійських традиціях і спрямована на гармонізацію тіла і душі.
19.00

п'ятниця

понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
17.00
Zumba
17.00
17.50
Марія
Zumba
17.00
17.50
Марія

Вівторок

четвер

Немає годин Расписание!
понеділок Вівторок середа четвер п'ятниця
19.00
Хатха йога 90
Віолетта
19.00
19.50

четвер

Немає Расписание!
Догори

Клубна карта в Ark SPA Palace -
запорука здоров'я для всієї родини!