Розклад групових занять в Ark SPA Palace, розклад групових тренувань в Одесі

Одеса, вул. генуезька 1А

З 18 жовтня Ark SPA Palace працює згідно з правилами червоної зони.

Дякуємо за розуміння. З повагою адміністрація.

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
09.00	TRX mix 09.00 09.55 Віолетта TRX mixФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.	BODY SCULPT 09.00 09.55 Алла	TRX mix 09.00 09.55 Віолетта TRX mixФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.	MOBILITY 09.00 09.55 Олена	TRX mix 09.00 09.55 Віолетта TRX mixФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.
10.00	Stretching 10.00 10.55 Аліна Йога 90 SPA 10.00 10.55 Світлана	Pilates 10.00 10.55 Алла PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету. Йога 90 SPA 10.00 10.55 Світлана	Stretching 10.00 10.55 Аліна	Pump 10.00 10.55 Олена PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів. Йога 90 SPA 10.00 10.55 Світлана	Pilates Алла 10.00 10.55 Stretching 10.00 10.55 Аліна
11.00	LATINA Аліна 11.00 11.55		ORIENTAL DANCE Аліна 11.00 11.55	LADY STYLE 11.00 11.55 Аліна	Bachata 11.00 11.55 Аліна Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий.	ZUMBA-VIP 11.00 11.55 Тетяна
12.00	Fly - Yoga 12.00 12.55 Варя		Fly - Yoga 12.00 12.55 Варя		Fly - Yoga 12.00 12.55 Варя	PILATES POLESTAR 12.00 12.55 Тетяна
13.00	HEELS 13.30 14.25 Діана Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія	ZUMBA-VIP 13.00 13.55 Тетяна	HEELS 13.30 14.25 Діана Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія	Fly - Yoga 13.00 13.55 Варя		MFR 13.00 13.55 Тетяна
14.00	HEELS 13.30 14.25 Діана Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія	MFR 14.00 14.55 Тетяна	HEELS 13.30 14.25 Діана Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія		Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія
15.00		SOFT FITNESS 15.00 15.55 Варя
16.00
17.00		Zumba 17.00 17.55 Марія		Zumba 17.00 17.55 Марія
18.00	BODY SCULPT 18.00 18.55 Алла FUNCTIONAL TRAINING 18.00 18.55 Віолетта Йога 90 SPA 18.00 18.55 Світлана		BUTTOCKS 18.00 18.55 Віолетта	HIIT 18.00 18.55 Віолетта Йога 90 SPA 18.00 18.55 Світлана
19.00	PILATES POLESTAR 19.00 19.55 Тетяна	PRESS + STRETCHING 19.00 19.55 Віолетта	LEG-SPLIT 19.00 19.55 Віолетта	CYCLE-45 19.00 19.55 Віолетта
20.00	MFR 20.00 20.55 Тетяна	JUMPING 20.00 20.55 Юлія

понеділок

TRX mix
09.00 - 09.55
Stretching
10.00 - 10.55
Йога 90
10.00 - 10.55
LATINA
11.00 - 11.55
Fly - Yoga
12.00 - 12.55
HEELS
13.30 - 14.25
Aqua Fitness
14.00 - 14.45
BODY SCULPT
18.00 - 18.55
FUNCTIONAL TRAINING
18.00 - 18.55
Йога 90
18.00 - 18.55
PILATES POLESTAR
19.00 - 19.55
MFR
20.00 - 20.55

Вівторок

BODY SCULPT
09.00 - 09.55
Pilates
10.00 - 10.55
Йога 90
10.00 - 10.55
ZUMBA-VIP
13.00 - 13.55
MFR
14.00 - 14.55
SOFT FITNESS
15.00 - 15.55
Zumba
17.00 - 17.55
PRESS + STRETCHING
19.00 - 19.55
JUMPING
20.00 - 20.55

середа

TRX mix
09.00 - 09.55
Stretching
10.00 - 10.55
ORIENTAL DANCE
11.00 - 11.55
Fly - Yoga
12.00 - 12.55
HEELS
13.30 - 14.25
Aqua Fitness
14.00 - 14.45
BUTTOCKS
18.00 - 18.55
LEG-SPLIT
19.00 - 19.55

четвер

MOBILITY
09.00 - 09.55
Pump
10.00 - 10.55
Йога 90
10.00 - 10.55
LADY STYLE
11.00 - 11.55
Fly - Yoga
13.00 - 13.55
Zumba
17.00 - 17.55
HIIT
18.00 - 18.55
Йога 90
18.00 - 18.55
CYCLE-45
19.00 - 19.55

п'ятниця

TRX mix
09.00 - 09.55
Pilates
10.00 - 10.55
Stretching
10.00 - 10.55
Bachata
11.00 - 11.55
Fly - Yoga
12.00 - 12.55
Aqua Fitness
14.00 - 14.45

субота

ZUMBA-VIP
11.00 - 11.55
PILATES POLESTAR
12.00 - 12.55
MFR
13.00 - 13.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
14.00	Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія		Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія		Aqua Fitness 14.00 14.45 Юлія

понеділок

Aqua Fitness
14.00 - 14.45

середа

Aqua Fitness
14.00 - 14.45

п'ятниця

Aqua Fitness
14.00 - 14.45

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
11.00					Bachata 11.00 11.55 Аліна Bachata красивий та чуттєвий танець з плавністю рухів, гнучкістю та пластикою тіла, жіночний, м'який та спокусливий.

п'ятниця

Bachata
11.00 - 11.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
09.00		BODY SCULPT 09.00 09.55 Алла
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	BODY SCULPT 18.00 18.55 Алла

понеділок

BODY SCULPT
18.00 - 18.55

Вівторок

BODY SCULPT
09.00 - 09.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
18.00			BUTTOCKS 18.00 18.55 Віолетта

середа

BUTTOCKS
18.00 - 18.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
19.00				CYCLE-45 19.00 19.55 Віолетта

четвер

CYCLE-45
19.00 - 19.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
12.00	Fly - Yoga 12.00 12.55 Варя		Fly - Yoga 12.00 12.55 Варя		Fly - Yoga 12.00 12.55 Варя
13.00				Fly - Yoga 13.00 13.55 Варя

понеділок

Fly - Yoga
12.00 - 12.55

середа

Fly - Yoga
12.00 - 12.55

четвер

Fly - Yoga
13.00 - 13.55

п'ятниця

Fly - Yoga
12.00 - 12.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
18.00	FUNCTIONAL TRAINING 18.00 18.55 Віолетта

понеділок

FUNCTIONAL TRAINING
18.00 - 18.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
13.00	HEELS 13.30 14.25 Діана		HEELS 13.30 14.25 Діана
14.00	HEELS 13.30 14.25 Діана		HEELS 13.30 14.25 Діана

понеділок

HEELS
13.30 - 14.25

середа

HEELS
13.30 - 14.25

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
18.00				HIIT 18.00 18.55 Віолетта

четвер

HIIT
18.00 - 18.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
20.00		JUMPING 20.00 20.55 Юлія

Вівторок

JUMPING
20.00 - 20.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
11.00	LATINA Аліна 11.00 11.55

понеділок

LATINA
11.00 - 11.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
11.00				LADY STYLE 11.00 11.55 Аліна

четвер

LADY STYLE
11.00 - 11.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
19.00			LEG-SPLIT 19.00 19.55 Віолетта

середа

LEG-SPLIT
19.00 - 19.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
13.00						MFR 13.00 13.55 Тетяна
14.00		MFR 14.00 14.55 Тетяна
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00	MFR 20.00 20.55 Тетяна

понеділок

MFR
20.00 - 20.55

Вівторок

MFR
14.00 - 14.55

субота

MFR
13.00 - 13.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
09.00				MOBILITY 09.00 09.55 Олена

четвер

MOBILITY
09.00 - 09.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
11.00			ORIENTAL DANCE Аліна 11.00 11.55

середа

ORIENTAL DANCE
11.00 - 11.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
10.00		Pilates 10.00 10.55 Алла PilatesЗаняття, спрямоване на профілактику та реабілітацію захворювань хребта, зміцнення внутрішнього м'язового корсету.			Pilates Алла 10.00 10.55

Вівторок

Pilates
10.00 - 10.55

п'ятниця

Pilates
10.00 - 10.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
12.00						PILATES POLESTAR 12.00 12.55 Тетяна
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	PILATES POLESTAR 19.00 19.55 Тетяна

понеділок

PILATES POLESTAR
19.00 - 19.55

субота

PILATES POLESTAR
12.00 - 12.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
19.00		PRESS + STRETCHING 19.00 19.55 Віолетта

Вівторок

PRESS + STRETCHING
19.00 - 19.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
10.00				Pump 10.00 10.55 Олена PumpСиловий тренінг з використанням штанги. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі основні групи м'язів.

четвер

Pump
10.00 - 10.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
15.00		SOFT FITNESS 15.00 15.55 Варя

Вівторок

SOFT FITNESS
15.00 - 15.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
10.00	Stretching 10.00 10.55 Аліна		Stretching 10.00 10.55 Аліна		Stretching 10.00 10.55 Аліна

понеділок

Stretching
10.00 - 10.55

середа

Stretching
10.00 - 10.55

п'ятниця

Stretching
10.00 - 10.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
09.00	TRX mix 09.00 09.55 Віолетта TRX mixФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.		TRX mix 09.00 09.55 Віолетта TRX mixФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.		TRX mix 09.00 09.55 Віолетта TRX mixФункціональний тренінг з власною вагою з использ-м петель TRX.

понеділок

TRX mix
09.00 - 09.55

середа

TRX mix
09.00 - 09.55

п'ятниця

TRX mix
09.00 - 09.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
10.00	Йога 90 SPA 10.00 10.55 Світлана	Йога 90 SPA 10.00 10.55 Світлана		Йога 90 SPA 10.00 10.55 Світлана
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Йога 90 SPA 18.00 18.55 Світлана			Йога 90 SPA 18.00 18.55 Світлана

понеділок

Йога 90
10.00 - 10.55
Йога 90
18.00 - 18.55

Вівторок

Йога 90
10.00 - 10.55

четвер

Йога 90
10.00 - 10.55
Йога 90
18.00 - 18.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
17.00		Zumba 17.00 17.55 Марія		Zumba 17.00 17.55 Марія

Вівторок

Zumba
17.00 - 17.55

четвер

Zumba
17.00 - 17.55

	понеділок	Вівторок	середа	четвер	п'ятниця	субота
11.00						ZUMBA-VIP 11.00 11.55 Тетяна
12.00
13.00		ZUMBA-VIP 13.00 13.55 Тетяна

Вівторок

ZUMBA-VIP
13.00 - 13.55

субота

ZUMBA-VIP
11.00 - 11.55

Немає Расписание!

подарунковий сертифікат

Допоможемо вибрати гідний подарунок близькій людині

Тренажерний зал

Просторий зал з усім необхідним обладнанням

групові тренування

Групові програми для будь-якого рівня підготовки

кінезітерапія

Покращує рухливість в суглобах і оздоровлює хребет

Бокс

Хороша фізична форма і основні навички самооборони

фітнес бар

Продукти спортивного харчування для швидкого відновлення

великий басейн

Найприродніший спосіб дати тілу необхідне фізичне навантаження

Любите подарунки?

Телефонуйте і отримуйте ексклюзивні пропозиції

Про нас

лазні

Фітнес клуб

косметологія

2011-2020 © Ark SPA Palace, г. Одесса, ул. Генуезька, 1А

made on👨💻 groft.agency