У далекій Японії люди теж люблять баню. Але для європейських жителів відвідування японської лазні офуро є екзотикою, адже в якості обігріву використовується не пар, а гаряча вода.
Своїм виникненням офуро зобов'язана кліматичних умов країни висхідного сонця. Острівна держава Японія з усіх боків омивається Тихим океаном, що продувається з усіх боків аж ніяк не теплими вітрами. Взимку морозна вітряна погода призводить до сплеску захворювань. Тому стало необхідністю придумати пристосування, яке дозволити завмерло людині зігрітися. В умовах дефіциту дерева і вугілля, японці придумали офуро, що в перекладі означає - ванна.
Дійсно, офуро схожа на ванну - бочка, виготовлена з дерева, всередині якої знаходяться сидіння. Для виготовлення зазвичай використовується деревина цінних порід, таких як кедр, сосна, дуб. Під дном розташовується піч, за допомогою якої вода в бочці нагрівається до певної температури. Така купіль є в кожному будинку і займає небагато місця.
Вода надає на людський організм позитивну дію, а гаряча вода сприяє виведенню шкідливих речовин, токсинів шлаків через пори шкіри. У гарячій воді тіло прогрівається, розслабляється. В результаті людина виліковується від простудних захворювань. Баня офуро допомагає схуднути людям з надмірною вагою. Корисна вона і людям з серцевими порушеннями.
Баня офуро - це ціла церемонія. Перед тим як зануриться в воду, людина приймає душ. Потім одягає на голову головний убір, зшитий з повсті. Перед процедурою його змочують холодною водою, щоб не отримати тепловий удар. Потім людина занурюється в воду. Щоб уникнути порушення роботи серцевого м'яза, рівень води не повинен досягати серця.
Тривалість прийому ванни не більше п'яти хвилин, хоча завсідники приймають ванну і довше, але не більше чверті години. Для посилення оздоровчого ефекту в купіль додаються морська сіль, ароматичні масла або трав'яні настої. Зазвичай роблять дві купелі, у нас в АРКСПА - три. В одній вода прогріта до 35 градусів, в другій - до 45 і третя купіль з температурою 4 градуси. Розігрівшись в першій, відвідувач занурюється в другу, більш гарячу і моментально охолоджується в найхолоднішою, наближеною до ополонки.
Вийшовши з води, треба насухо витерти тіло і відпочити. Під час обмивання організм втрачає багато рідини. Щоб уникнути зневоднення організму, прийнявши ванну, потрібно випити теплого чаю або трав'яного настою.
