інфрачервона сауна

Інфрачервона сауна допомагає позбутися від болю в м'язах і втоми всього за півгодини. Така сауна добре підійде людям, які погано переносять високі температури російської лазні або фінської парної. Всередині сауни з інфрачервоним випромінюванням температура не перевищує 50 градусів - її легко і приємно переносити в будь-якому віці.

Інфрачервона лазня являє собою невелику камеру з лавою, облицьовану зсередини натуральною деревиною і оснащену випромінювачами інфрачервоних хвиль. Хвилі нагрівають не повітря, а об'єкти в зоні дії. Вони проникають в тіло на 4 см і дбайливо прогрівають шкіру, суглоби, внутрішні органи. Випромінювання знаходиться в діапазоні значень, природних для людського організму, тому безпечно. Реакція людини на інтенсивне теплове вплив індивідуальна.

Її оздоровчий ефект заснований на дії інфрачервоного (ті. Теплового) випромінювання заданої довжини хвилі, вивіреної експериментально. Випромінювання проникає в організм людини на певну глибину, прогріваючи тканини, суглоби і внутрішні органи, викликаючи тим самим підвищений приплив до тканин лімфи і крові і посилене потовиділення. А так як інфрачервоне випромінювання не діє на прозорі об'єкти, то і не нагріває повітря в кабіні, тому температура там тримається порівняно м'яка - від 50 до 55 ° С.

Якщо порівняти дію на організм інфрачервоної кабіни і сауни, потрібно відзначити в першому випадку посилений терапевтичний ефект при більш щадному режим. У сауні тепло діє тільки на шкіру, а тут - безпосередньо на внутрішні органи і глибокі тканини. 

Тому потовиділення відбувається в 2-3 рази інтенсивніше, і при цьому виводиться в 4 рази більше твердих речовин, таких як жир, холестерин, молочна кислота, шлаки, токсини, солі важких металів і тд, За сеанс спалюється до 2400 ккал, що допомагає збалансувати вага. 

А оскільки це відбувається при комфортній температурі, а не при 110 градусах, як в сауні, то і шкіра краще переносить цю процедуру. Косметичний ефект, як говориться, у наявності - за рахунок розкриття пір, виведення токсинів з тканин шкіра стає гладкою та еластичною, багато шкірні захворювання швидко проходять «самі собою». 

Крім того, розсмоктуються целюлітні відкладення, розщеплюється і виводиться зайвий жир. Доведено, що інфрачервоне випромінювання сприяє загоєнню ран, регенерації шкіри після опіків, в тому числі і сонячних.

Підвищене потовиділення зменшує навантаження на нирки, що допомагає зняти набряки, викликані нирковою недостатністю. Прискорене виведення з організму токсинів і холестерину, тренування серцевого м'яза дозволяє зменшити ризик інфаркту та інших серцевих захворювань, а також знизити високий діастолічний кров'яний тиск. Судини розширюються, стінки судин стають еластичнішою, поліпшується циркуляція крові в організмі, що, у свою чергу, сприяє лікуванню деяких судинних захворювань.

• приймайте теплові процедури протягом 20-35 хвилин в день;
• обов'язково очищайте шкіру перед сауною, і не забувайте, що існують інші процедури для підтяжки шкіри і схуднення, використовуйте їх в комплексі;
• ідеальний час відвідування ІК сауни для схуднення - після спортивного тренування. Якщо ви робите масажі - нехай вони випереджають процедуру в сауні, але не забудьте змити креми і масла. На голодний шлунок «сидіти» не варто, так само як і після ситної вечері;
• перед сауною випийте склянку овочевого або цитрусового соку або легкий смузі, після - з'їжте невелику білкове блюдо із зеленим салатом, все це ви можете покуштувати в нашому ресторані;
• не слід лікувати застуду, головний біль або слабкість і тимчасове нездужання процедурою в сауні, нагрівання - додатковий стрес, тому утримайтеся від нього на час лікування;
• вчасно процедури потрібно пити воду, але не дуже багато. Надто багато пити перевантажує серце.

Дотримуючись цих правил, ви можете бути впевнені в тому, що відвідування інфрачервоної сауни принесе користь вашому організму. Дотримуйтеся помірності в процедурах краси, займайтеся спортом, і ви обов'язково досягнете фігури своєї мрії!

Ще один ефект кабіни - підвищення температури тіла до 38,5 С. Організм як би імітує природну реакцію на інфекції, розвиток хвороботворних мікроорганізмів стримується, і багато захворювань придушуються, ледь розпочавшись. Якщо ж хвороба розігралася, прогрівання в кабіні дуже ефективно при бронхіті, пневмонії, запаленні середнього вуха, риніті, захворюваннях горла. Так само добре прогрівання інфрачервоними променями діє на суглоби, виліковує ревматизм і тд.

Особливо треба сказати про дії інфрачервоного випромінювання на м'язи і суглоби. Глибокий розігрів м'язів дає можливість спортсменам приступити до тренування або змагань без стомлюючої розминки. Після тренування аналогічний ефект звільняє м'язи від молочної кислоти, знімає спазми, судоми, втома, біль від травм, дозволяє приступити до масажу. Все це робить інфрачервону кабіну незамінною для спортсменів-професіоналів, так і просто для любителів здорового способу життя.

Список проблем і захворювань, які можуть бути усунені регулярним використанням проникаючого інфрачервоного випромінювання: 

• високий або низький кров'яний тиск;
• проблеми зайвої ваги, 
• целюліт, 
• порушення циркуляції крові, 
• серцево-судинні захворювання,
• порушення сну, 
• стреси, 
• очищення організму від токсинів і шлаків,
• болю спини, 
• порушення травлення, 
• хвороби вуха, горла, носа, 
• шкірні захворювання, 
• слабкість і виснаження організму, 
• шлункові болі, 
• простудні захворювання, 
• хронічні болі в м'язах, бронхіти і ін.

Також очевидним застосуванням інфрачервоної кабіни стане просте розслаблення, Всього кілька хвилин в м'якому теплі ІК дадуть Вам ефект загального масажу, заспокоюючи натягнуті нерви і напружені м'язи. Ви відчуєте себе молодшим і оновленим, восстановившим душевні і фізичні сили.