ЯПОНСКАЯ ОФУРО
Классическая японская баня для красоты и здоровья
Офуро — древняя практика японской культуры, погружение в воды которой дарит гармонию, здоровье и умиротворение
Японцы особо почтительно относятся к традициям, пришедшим из древности. В частности, речь идет об офуро – специфической бане. Считается, что она помогает вернуть былую привлекательность, восстановить душевную гармонию и прожить долгую жизнь без проблем со здоровьем.
Офуро — это три купели с разной по температуре водой
1
40-42°C
2
45-47°C
3
4-6°C
КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТСЯ В ОФУРО
Рекомендуем начать с первой купели, где температура воды составляет 40-42 градуса
После прогрева в первой купели окунитесь в бассейн с температурой воды 4-6 градусов для контрастного эффекта
Завершите подход во второй купели с температурой 45-47 градусов. Всего рекомендуется сделать 3-4 подхода, и первую купель всегда завершать только холодным бассейном
В Ark SPA Palace офуро пользуется особой популярностью
Мы постарались сделать японскую баню по всем канонам восточных традиций. Офуро можно посещать как самостоятельно, так и в компании родных и друзей. Этот древний японский ритуал порадует комфортом и возможностью провести в Ark SPA Palace целый день без чувства усталости.
ПОЛЬЗА ЯПОНСКОЙ ОФУРО
Древняя традиция японцев Офуро не просто дань истории, но и лечебное средство. Благодаря офуро Вы забудете о стрессах. Она снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ, стимулирует работу сердца и почек. Регулярное посещение офуро снижает риск простудных заболеваний. Благодаря достаточно высокой температуре лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах, через поры кожи выделяется в 3,5 раза больше вредных веществ, чем через почки, из организма выводятся шлаки и токсины. Не оттого ли японцы живут дольше всех, что дважды в день окунаются в Офуро? Слово “инторета” у японцев означает полную гармонию. Чтобы достичь этого состояния, стать “абсолютным” воином будней, открыть секрет здоровья и благополучия, попробуйте “Офуро” — воплощение взаимодействия четырех стихий, и, как говорят японцы, “Снега времени не коснутся зеленых листьев Вашей души!“.
ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕБЕ!
Нельзя забывать, что во всем нужна подготовка, постепенность и здравый смысл! У контрастных банных процедур есть и ограничения. Прежде чем решиться на подобное, обязательно посоветуйтесь с врачом. Соблюдайте медицинские рекомендации, и тогда эффект контрастной бани будет только на пользу.
Общее время пребывания в бане
Лучший способ охлаждения между заходами в парную — душ или холодный бассейн рядом с баней. Погружаться в бассейн нужно постепенно, без ныряния и намокания головы. Охлаждение ледяной водой или растирание в снежной комнате — отличный антистресс. Контрастные процедуры укрепляют сосуды, улучшают кровообращение и снимают усталость. Новичкам рекомендуется постепенно увеличивать разницу температур: 3 минуты под горячей водой и 1 минуту под холодной, повторяя 3-4 раза. Максимальный эффект от бани достигается при соблюдении цикла «нагревание — охлаждение — отдых».
Как принимать традиционную баню?
Мы рекомендуем делать 2-3 захода в парилку. Продолжительность заходов 8-10 мин, так же продолжительность 1 одного захода зависит от индивидуальных особенностей организма.
Продолжительность нахождения в парилке, включая все заходы, не должна превышать 30-40 мин. Отдых между заходами — 15-20 мин.
Общее время пребывания в бане
Лучший способ охлаждения между заходами в парную — душ или холодный бассейн рядом с баней. Погружаться в бассейн нужно постепенно, без ныряния и намокания головы. Охлаждение ледяной водой или растирание в снежной комнате — отличный антистресс. Контрастные процедуры укрепляют сосуды, улучшают кровообращение и снимают усталость. Новичкам рекомендуется постепенно увеличивать разницу температур: 3 минуты под горячей водой и 1 минуту под холодной, повторяя 3-4 раза. Максимальный эффект от бани достигается при соблюдении цикла «нагревание — охлаждение — отдых».
Прием чая и посещение бани
Восполнять запасы влаги после бани нужно травяным чаем. Небольшими глотками перерывами можно выпить до 1 литра. Чай благотворно влияет на нервную систему, имеет лекарственные свойства, снабжает необходимыми витаминами и выгоняет шлаки.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Как заканчивать банные процедуры?
Закончить банную процедуру нужно прохладным душем и отдыхом в комнате сна.
Посещая наши бани 1-2 раза в неделю, уже через месяц бодрость и хорошее настроение будут Вашими постоянными спутниками.
Ограничения и показания к посещению традиционной бани
На ограничения к посещению традиционной бани влияет состояние здоровья или простудные заболевания. С осторожностью стоит находиться в парной при сердечной недостаточности. Людям с болезнями органов дыхания, наоборот, показано регулярное посещение бани. Легкие принимают целебный разогретый воздух парной, смешанный с древесными натуральными выделениями.
Это благотворно влияет и на весь организм в целом
Наша традиционная баня в Одессе является лучшим местом встречи компании друзей или всей семьи. Уютная атмосфера и отзывчивые сотрудники комплекса, полный спектр услуг, возможность бронирования – все это гарантирует вам максимальное расслабление и качественный отдых от повседневных забот!
ЗДЕСЬ ВСЕ
С ЗАБОТОЙ О ВАС!
Созданный, чтобы доставлять наслаждение, комплекс Ark SPA Palace дарит прекрасное самочувствие, наслаждение красотой и гармонией