Массаж шейно-вортниковой зоны — это вид мануальной техники, при котором совершается механическое воздействие на область шеи, в виде поглаживаний или растираний. ШВЗ достаточно проблемная и требует к себе особого внимания. Частое фиксированное положение, которое затрагивает нежный позвоночный отдел, может привести к повреждению сосудов, мышечных волокон, нервных окончаний. Массаж расслабляет мышцы шейно-плечевой зоны, устраняет боли и дискомфорт. Манипуляции проводятся с помощью спецоборудования или при помощи рук.
Массаж нужен людям как важная составляющая ЗОЖ, метод профилактики заболеваний и способ релаксации. Он благоприятно влияет на общее самочувствие человека, дает омолаживающий эффект. Лечебный массаж полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни, работающим за компьютерами, в период реабилитации и ухудшении общего состояния.
Перед любой процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Массаж шейного отдела имеет ряд противопоказаний.
— сердечная недостаточность;
— повышенное артериальное давление;
-высокая температура;
— злокачественные опухоли в стадии прогресса;
— острые состояния после физических травм;
— инфекционные болезни;
— нарушения функционирования основных органов человека;
— обострения хронических заболеваний;
— поражения кожного покрова в этом отделе позвоночника.
Существуют состояния человека, при которых массаж ШВЗ рекомендован обязательно. Это:
— остеохондроз с наличием головокружения, онемением рук, неподвижностью шеи;
— сколиоз при искривлении позвоночного столба;
— высокое артериальное давление и гипотензия в период криза;
— мигрень, сильная головная боль;
— бессонница, ухудшение памяти;
— дискомфорт в течение дня, депрессия;
— дефицит внимания, повышенная активность;
— спазмы мышц в шее;
— спондилоартроз, артроз;
— период реабилитации после инсульта, ушибов и различных травм.
Пользу от процедуры массажа переоценить сложно. Прорабатывание суставов и мышечной массы шейной зоны благоприятно воздействует на кровообращение в ШВЗ. Как результат – нормализация питания хрящей и мышечной массы, профилактика остеохондроза, восстанавливается процесс кровенаполнения мозга человека.
- После процедур улучшается пищеварительная система, мочеполовая сфера, дыхательный центр.
- Также укрепляются мышцы воротниковой зоны.
- Выравнивается осанка, пропадают спазмы.
- Возобновляется жизненная энергия, появляется бодрость.
- Улучшается слух и зрение.
- Положительно влияет на качество сна.
- Кожный покров становится эластичным и более упругим.
- Шея вновь становится подвижной.
- Пропадают головокружения и депрессивные состояния.