fbpx

Русская баня

Русская баня Центр здоровья и красоты Арк-СПА

РУССКАЯ БАНЯ

Имитация русской печи для банных процедур

Принимать русскую баню — одна из любимых в нашей стране традиций. В Ark SPA Palace мы создаем имитацию русской печи. Наша русская печь находится за углом от бани. В бани мы используем деревянные лавки, дубовые и березовые веники. Всё это создаёт дух настоящей бани и дарит удовольствие от посещения.

Русская баня — мощная очистительная процедура, которая помогает поддерживать жизненный тонус и высокий иммунитет благодаря закаливающему и целебному воздействию жара на организм, в горячей атмосфере гибнут многие болезнетворные микробы

800 грн

ДНЕВНОЙ СПА-ВИЗИТ

По будням с 9:00 до 15:00

975 грн

СПА-ВИЗИТ

По будням с 9:00 до 22:00

1100 ГРН

СПА-ВИЗИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

Выходные и праздничные дни с 09:00 до 22:00

250 ГРН

ДЕТСКИЙ СПА-ВИЗИТ

Ежедневно с 9:00 до 22:00 для детей 0-3 года

450 ГРН

ДЕТСКИЙ СПА-ВИЗИТ

Ежедневно с 9:00 до 22:00 до 12 лет включительно

1100 ГРН

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ 🎀

Ежедневно с 9:00 до 22:00

2850 ГРН

КАРТА "ПОДАРОК" 🎀

Ежедневно с 9:00 до 22:00

  • Расширение сосудов, увеличение сердечных сокращений и учащение дыхания в бане приводит к эффективному потреблению кислорода и выделению углекислоты. Активное потоотделение (от 0,5 до 1,5 литра) усиливает действие сальных желез, очищается кожа, выводятся шлаки.
  • Упучшается работа нервной системы, кожа становиться гладкой и эластичной. Расслабляются мышцы, снимается усталость, стрессы, уменьшается вес.
  1. Перед парной не следует мыться с мылом;
  2. Принять душ, наш комплекс оборудован множествами душевыми. Множество душевых расположены рядом с парными или в раздевалке, что позволяет чувствовать себя комфортно; 
  3. Не мочить голову — так легче переносить высокую температуру в парной.
  4. Рекомендуется принимать банные процедуры спустя 4-5 часов после еды. 
  5. Не рекомендуем идти в баню натощак: оптимальный вариант — съесть немного фруктов или овощей. О перекусах можно не беспокоится, так на территории нашего комплекса расположен ресторан акр спа. В нашем ресторане представлены блюда европейской и восточной кухни  
  6. В парную вы можете надеть специальную банную фетровую шапочку и время от времени смачивать ее холодной водой. 
Русская баня в Одессе — УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ И СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ

Русская баня дарит бодрость и хорошее настроение, избавляет от болезней, улучшает внешний вид и снимает усталость. Полезна при простудных заболеваниях, для очищения кожи и внутренних органов, с целью активного похудения и общего восстановления организма.

Купель с холодной водой

Имитация русской печи для банных процедур

Дипломированные специалисты банно-оздоровительных услуг

Чтобы привыкнуть к жару, нужно посидеть или полежать несколько минут в самом низу, а затем постепенно подниматься выше. Оптимальную для себя температуру и влажность создают выплескивая на раскаленные камни кипяток небольшими порциями, что делает пар менее влажным, “легким” или “мягким”.

Для правильной циркуляции крови и наибольшего расслабления мышц важно, чтобы тело равномерно прогревалось, для этого в парной лучше лежать, периодически меняя положение тела.

РУССКАЯ БАНЯ ДАРИТ ДУШЕВНУЮ РАДОСТЬ И ДЕЛАЕТ ВАШ ДЕНЬ НЕЗАБЫВАЕМЫМ

В Ark SPA Palace помещения русской бани отделаны натуральным деревом — как и положено по традициям. Это еще больше помогает расслабиться и хорошо провести время. Мы предлагаем веники, услуги банщиков, по желанию — обертывание и массаж.

 

Русская баня обладает лечебными свойствами. Из организма выводятся шлаки, вредные токсины и шлаки. Кожа тела очищается, ее поры раскрываются и свободно «дышат». Парная закаляет организм, человек реже болеет простудными заболеваниями.  

В Ark SPA Palace помещения русской бани отделаны натуральным деревом — как и положено по традициям. Это еще больше помогает расслабиться и хорошо провести время. Мы предлагаем веники, услуги банщиков, по желанию — обертывание и массаж.

Мы рекомендуем делать 2-3 захода в парилку. Продолжительность заходов 8-10 мин, так же продолжительность 1 одного захода зависит от индивидуальных особенностей организма. Продолжительность нахождения в парилке, включая все заходы, не должна превышать 30-40 мин. Отдых между заходами — 15-20 мин.

Общее время пребывания в бане должно составлять не более 2-3 часов.

Лучший способ охлаждения в промежутках между заходами в парную — душ или холодный бассейн, который расположен рядом с банней.

Погружаться в холодный бассейн нужно постепенно,  нельзя нырять и мочить голову.

Охлаждение ледяной водой или растирания в снежной комнате — очень полезный экстрим, дающий хороший антистрессовый эффект.

Контрастные водные процедуры нормализуют кровообращение и укрепляют сосуды, стимулируют обмен веществ, успокаивают нервную систему, снимают усталость. Новичкам рекомендуется постепенно увеличивать контраст температур, плавно доводя его до диапазона 20-40 градусов, и продолжительность — три минуты под горячей и минуту под холодной водой (и так 3-4 раза).

Максимальный закаливающий эффект русской бани заключается в строгом соблюдении цикла «нагревание — охлаждение — отдых».

Восполнять запасы влаги после бани нужно травяным чаем. Небольшими глотками перерывами можно выпить до 1 литра. Чай благотворно влияет на нервную систему, имеет лекарственные свойства, снабжает необходимыми витаминами и выгоняет шлаки.

Закончить банную процедуру нужно прохладным душем и отдыхом в комнате сна.

Посещая наши бани 1-2 раза в неделю, уже через месяц бодрость и хорошее настроение будут Вашими постоянными спутниками. 

 На ограничения к посещению русской бани влияет состояние здоровья или простудные заболевания. С осторожностью стоит находиться в парной при сердечной недостаточности.  Людям с болезнями органов дыхания, наоборот, показано регулярное посещение бани. Легкие принимают целебный разогретый воздух парной, смешанный с древесными натуральными выделениями. Это благотворно влияет и на весь организм в целом.

Наша русская баня в Одессе является лучшим местом встречи компании друзей или всей семьи. Уютная атмосфера и отзывчивые сотрудники комплекса, полный спектр услуг, возможность бронирования – все это гарантирует вам максимальное расслабление и качественный отдых от повседневных забот!

Русская баня

Имитация русской печи для банных процедур 

Финская сауна

Отличный способ расслабиться и привести свой организм в чувства

Снежная комната

Контраст температур всегда положительно влияет на организм

Инфракрасная сауна

Нет более эффективного и быстрого способа расслабиться

Римские термы

Искусство восточного релакса с аудио-терапией и аромамаслом

Турецкий хаммам

Мраморный стол, музыка и большой выбор ритуалов

Соляная баня

Интенсивный впрыск соли каждые 10 мин и приятная атмосфера релакса

Японская офуро

Это классическая японская баня, которую регулярно принимает каждый японец

Арома-сауна

Спокойный температурный режим, релаксирующая музыка и аромалампы

Бассейн

Возможность расслабиться, отвлечься и получить полезную нагрузку

СПА кинотеатр

Специальные кресла для двоих и выбор массажей на время сеанса

Мир детства

Опытные воспитатели, современная игровая и детский бассейн

Русская баня Центр здоровья и красоты Арк-СПА

подарочный сертификат

Поможем выбрать достойный подарок близкому человеку
Пролистать наверх

СПА визиты в Ark SPA Palace -
это приятная необходимость!