Класична японська лазня для краси та здоров’я
Японці особливо шанобливо ставляться до традицій, що прийшли з давнини. Зокрема, йдеться про офуро – специфічну лазню. Вважається, що вона допомагає повернути колишню привабливість, відновити душевну гармонію і прожити довге життя без проблем зі здоров’ям.
40-42°C
45-47°C
4-6°C
Рекомендуємо почати з першої купелі, де температура води становить 40-42 градуси
Після прогріву в першій купелі зануртеся в басейн із температурою води 4-6 градусів для контрастного ефекту
Завершіть підхід у другій купелі з температурою 45-47 градусів. Загалом рекомендується зробити 3-4 підходи, і першу купіль завжди завершувати тільки холодним басейном
Ми постаралися зробити японську лазню за всіма канонами східних традицій. Офуро можна відвідувати як самостійно, так і в компанії рідних і друзів. Цей стародавній японський ритуал порадує комфортом і можливістю провести в Ark SPA Palace цілий день без відчуття втоми.
Давня традиція японців Офуро не просто данина історії, а й лікувальний засіб. Завдяки офуро Ви забудете про стреси. Вона зніме болі при ревматизмі та нормалізує обмін речовин, стимулює роботу серця і нирок. Регулярне відвідування офуро знижує ризик застудних захворювань. Завдяки досить високій температурі зайві кілограми “зварюються” просто на очах, через пори шкіри виділяється в 3,5 раза більше шкідливих речовин, ніж через нирки, з організму виводяться шлаки і токсини. Чи не тому японці живуть найдовше, що двічі на день занурюються в Офуро? Слово “інторета” в японців означає повну гармонію. Щоб досягти цього стану, стати “абсолютним” воїном буднів, відкрити секрет здоров’я та добробуту, спробуйте “Офуро” – втілення взаємодії чотирьох стихій, і, як кажуть японці, “Сніги часу не торкнуться зеленого листя Вашої душі!”.
Не можна забувати, що в усьому потрібна підготовка, поступовість і здоровий глузд!У контрастних банних процедур є й обмеження. Перш ніж зважитися на подібне, обов’язково порадьтеся з лікарем. Дотримуйтесь медичних рекомендацій, і тоді ефект контрастної лазні буде тільки на користь.
Найкращий спосіб охолодження між заходами в парну – душ або холодний басейн поруч із лазнею. Занурюватися в басейн потрібно поступово, без пірнання і намокання голови. Охолодження крижаною водою або розтирання в сніговій кімнаті – чудовий антистрес. Контрастні процедури зміцнюють судини, покращують кровообіг і знімають втому. Новачкам рекомендується поступово збільшувати різницю температур: 3 хвилини під гарячою водою і 1 хвилину під холодною, повторюючи 3-4 рази. Максимальний ефект від лазні досягається при дотриманні циклу “нагрівання – охолодження – відпочинок”.
Ми рекомендуємо робити 2-3 заходи в парилку. Тривалість заходів 8-10 хв, так само тривалість 1 одного заходу залежить від індивідуальних особливостей організму.
Тривалість перебування в парильні, включно з усіма заходами, не повинна перевищувати 30-40 хв. Відпочинок між заходами – 15-20 хв.
Найкращий спосіб охолодження між заходами в парну – душ або холодний басейн поруч із лазнею. Занурюватися в басейн потрібно поступово, без пірнання і намокання голови. Охолодження крижаною водою або розтирання в сніговій кімнаті – чудовий антистрес. Контрастні процедури зміцнюють судини, покращують кровообіг і знімають втому. Новачкам рекомендується поступово збільшувати різницю температур: 3 хвилини під гарячою водою і 1 хвилину під холодною, повторюючи 3-4 рази. Максимальний ефект від лазні досягається при дотриманні циклу “нагрівання – охолодження – відпочинок”.
Заповнювати запаси вологи після лазні потрібно трав’яним чаєм. Невеликими ковтками перервами можна випити до 1 літра. Чай благотворно впливає на нервову систему, має лікарські властивості, забезпечує необхідними вітамінами і виганяє шлаки.
Закінчити банну процедуру потрібно прохолодним душем і відпочинком у кімнаті сну.
Відвідуючи наші лазні 1-2 рази на тиждень, уже через місяць бадьорість і гарний настрій будуть Вашими постійними супутниками.
На обмеження до відвідування традиційної лазні впливає стан здоров’я або застудні захворювання. З обережністю варто перебувати в парній за серцевої недостатності. Людям із хворобами органів дихання, навпаки, показане регулярне відвідування лазні. Легені приймають цілюще розігріте повітря парної, змішане з деревними натуральними виділеннями.
Це благотворно впливає і на весь організм загалом
Наша традиційна лазня в Одесі є найкращим місцем зустрічі компанії друзів або всієї родини. Затишна атмосфера і чуйні співробітники комплексу, повний спектр послуг, можливість бронювання – все це гарантує вам максимальне розслаблення і якісний відпочинок від повсякденних турбот!
З ТУРБОТОЮ ПРО ВАС!
Створений, щоб дарувати насолоду, комплекс Ark SPA Palace дарує прекрасне самопочуття, насолоду красою і гармонією