Масаж шийно-вортникової зони – це вид мануальної техніки, під час якого здійснюється механічний вплив на ділянку шиї, у вигляді погладжувань або розтирань. ШВЗ досить проблемна і потребує до себе особливої уваги. Часте фіксоване положення, яке зачіпає ніжний хребетний відділ, може призвести до пошкодження судин, м’язових волокон, нервових закінчень. Масаж розслабляє м’язи шийно-плечової зони, усуває біль і дискомфорт. Маніпуляції проводяться за допомогою спецобладнання або за допомогою рук.
Массаж нужен людям как важная составляющая ЗОЖ, метод профилактики заболеваний и способ релаксации. Он благоприятно влияет на общее самочувствие человека, дает омолаживающий эффект. Лечебный массаж полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни, работающим за компьютерами, в период реабилитации и ухудшении общего состояния.
Перед будь-якою процедурою необхідно проконсультуватися з лікарем. Масаж шийного відділу має низку протипоказань.
– серцева недостатність;
– підвищений артеріальний тиск;
-висока температура;
– злоякісні пухлини у стадії прогресу;
– гострі стани після фізичних травм;
– інфекційні хвороби;
– порушення функціонування основних органів людини;
– загострення хронічних захворювань;
– ураження шкірного покриву в цьому відділі хребта.
Існують стани людини, за яких масаж ШВЗ рекомендований обов’язково. Це:
– остеохондроз з наявністю запаморочення, онімінням рук, нерухомістю шиї;
– сколіоз при викривленні хребетного стовпа;
– високий артеріальний тиск і гіпотензія в період кризу;
– мігрень, сильний головний біль;
– безсоння, погіршення пам’яті;
– дискомфорт протягом дня, депресія;
– дефіцит уваги, підвищена активність;
– спазми м’язів у шиї;
– спондилоартроз, артроз;
– період реабілітації після інсульту, ударів і різних травм.
Користь від процедури масажу переоцінити складно. Опрацювання суглобів і м’язової маси шийної зони сприятливо впливає на кровообіг у ШВЗ. Як результат – нормалізація живлення хрящів і м’язової маси, профілактика остеохондрозу, відновлюється процес кровонаповнення мозку людини.
- Після процедур поліпшується травна система, сечостатева сфера, дихальний центр.
- Також зміцнюються м’язи комірцевої зони.
- Вирівнюється постава, зникають спазми.
- Відновлюється життєва енергія, з’являється бадьорість.
- Поліпшується слух і зір.
- Позитивно впливає на якість сну.
- Шкірний покрив стає еластичним і більш пружним.
- Шия знову стає рухливою.
- Зникають запаморочення і депресивні стани.