С 18 октября Ark SPA Palace работает согласно правилам красной зоны.

Благодарим за понимание. С уважением, администрация.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
TRX
08.00 - 09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
TRX
08.00 - 09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
09.00
BODY SCULPT
09.00 - 10.00
Алла
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
TRX
09.00 - 10.00
Тома
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
10.00
Stretching
10.00 - 10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Pilates
10.00 - 10.50
Алла
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Stretching
10.00 - 10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Bachata
10.00 - 10.50
Алина
Bachata красивый и чувственный танец с плавностью движений, гибкостью и пластикой тела, женственный, мягкий и соблазнительный.

Stretching
10.00 - 10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
11.00
LOWER BODY
11.00 - 11.50
Виолетта
LOWER BODY комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. В основе различные виды приседов, выпадов и наклонов для проработки ягодиц, бедер и мышц голени.
12.00
Fly - Yoga
12.00 - 13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00 - 13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
13.00
14.00
Aqua Fitness
14.00 - 14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00 - 14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Fly - Yoga
14.00 - 15.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Aqua Fitness
14.00 - 14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
15.00
16.00
17.00
BODY SCULPT
17.00 - 18.00
Алла
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
Station Change
17.00 - 17.50
Виолетта
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
BUMS+ABS
17.00 - 17.50
Виолетта
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
Station Change
Виолетта
17.00 - 18.50
Station Change Интенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период
Station Change
Виолетта
17.00 - 17.50
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период
18.00
Pump
18.00 - 18.55
Алла
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Power Yoga 90
18.00 - 19.30
Power Yoga 90 динамичный стиль йоги, помогающий развить силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.
BODY SCULPT
18.00 - 19.00
Виолетта
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
Yoga Relax 90
18.00 - 19.30
Виолетта
Yoga Relax 90Практика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
19.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Нет Расписание доступно!
Пролистать наверх

Клубная карта в Ark SPA Palace -
залог здоровья для всей семьи!