С 18 октября Ark SPA Palace работает согласно правилам красной зоны.

Благодарим за понимание. С уважением, администрация.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
09.00
TRX
09.00
09.50
Виолетта
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
BODY SCULPT
09.00
10.00
Алла
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
TRX
09.00
09.50
Виолетта
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
Upper Body
Виолетта
09.00
09.50
TRX
09.00
09.50
Виолетта
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
10.00
Stretching
10.00
10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.

Yoga
10.00
11.30
Матчина Света

LATINA
Алина
11.00
11.50
Pilates
10.00
10.50
Алла
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Yoga
10.00
11.30
Матчина Света
Stretching
10.00
10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
LOWER BODY
10.00
10.50
Виолетта
LOWER BODY комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. В основе различные виды приседов, выпадов и наклонов для проработки ягодиц, бедер и мышц голени.

Yoga
10.00
11.30
Матчина Света
Pilates
Алла
10.00
10.50

Stretching
10.00
10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
11.00
DANCE MIX
Виолетта
11.00
11.50
Bachata
11.00
11.50
Алина
Bachata красивый и чувственный танец с плавностью движений, гибкостью и пластикой тела, женственный, мягкий и соблазнительный.
12.00
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
13.00
Fly - Yoga
Виолетта
13.00
13.30
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
15.00
16.00
17.00
BODY SCULPT
17.00
18.00
Алла
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
Zumba
17.00
17.50
Мария
BUMS+ABS
17.00
17.50
Виолетта
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
Zumba
17.00
17.50
Мария
Station Change
Виолетта
17.00
17.50
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период
18.00
Pump
18.00
18.55
Алла
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.

Yoga
18.00
19.30
Матчина Света
Station Change
18.00
18.50
Виолетта
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.

Power Yoga 90
18.00
19.30
Виолетта
Power Yoga 90 динамичный стиль йоги, помогающий развить силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.
BODY SCULPT
18.00
19.00
Виолетта
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
Station Change
Виолетта
18.00
18.50
Station Change Интенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период

Yoga
18.00
19.30
Матчина Света

Хатха йога 90
Виолетта
19.00
19.50
Yoga Relax 90
18.00
19.30
Виолетта
Yoga Relax 90Практика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
19.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Юля
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Понедельник

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
11.00
Bachata
11.00
11.50
Алина
Bachata красивый и чувственный танец с плавностью движений, гибкостью и пластикой тела, женственный, мягкий и соблазнительный.

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
09.00
BODY SCULPT
09.00
10.00
Алла
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BODY SCULPT
17.00
18.00
Алла
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности
18.00
BODY SCULPT
18.00
19.00
Виолетта
BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности

Понедельник

Вторник

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
17.00
BUMS+ABS
17.00
17.50
Виолетта
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.

Среда

Нет Расписание часов доступно!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
11.00
DANCE MIX
Виолетта
11.00
11.50

Среда

Нет Расписание часов доступно!
Нет Расписание часов доступно!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
12.00
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
12.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
13.00
Fly - Yoga
Виолетта
13.00
13.30

Понедельник

Среда

Четверг

Пятница

Нет Расписание часов доступно!
Нет Расписание часов доступно!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
11.00
LATINA
Алина
11.00
11.50

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
10.00
LOWER BODY
10.00
10.50
Виолетта
LOWER BODY комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. В основе различные виды приседов, выпадов и наклонов для проработки ягодиц, бедер и мышц голени.

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
10.00
Pilates
10.00
10.50
Алла
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Pilates
Алла
10.00
10.50

Вторник

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
18.00
Power Yoga 90
18.00
19.30
Виолетта
Power Yoga 90 динамичный стиль йоги, помогающий развить силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.
19.00

Вторник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
18.00
Pump
18.00
18.55
Алла
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
17.00
Station Change
Виолетта
17.00
17.50
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период
18.00
Station Change
18.00
18.50
Виолетта
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
Station Change
Виолетта
18.00
18.50
Station Change Интенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период

Вторник

Четверг

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
10.00
Stretching
10.00
10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
10.00
10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
10.00
10.50
Алина
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.

Понедельник

Среда

Пятница

Нет Расписание часов доступно!
Нет Расписание часов доступно!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
09.00
TRX
09.00
09.50
Виолетта
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
TRX
09.00
09.50
Виолетта
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
TRX
09.00
09.50
Виолетта
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.

Понедельник

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
09.00
Upper Body
Виолетта
09.00
09.50

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
10.00
Yoga
10.00
11.30
Матчина Света
Yoga
10.00
11.30
Матчина Света
Yoga
10.00
11.30
Матчина Света
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yoga
18.00
19.30
Матчина Света
Yoga
18.00
19.30
Матчина Света
19.00

Понедельник

Вторник

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
18.00
Yoga Relax 90
18.00
19.30
Виолетта
Yoga Relax 90Практика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
19.00

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
17.00
Zumba
17.00
17.50
Мария
Zumba
17.00
17.50
Мария

Вторник

Четверг

Нет Расписание часов доступно!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
19.00
Хатха йога 90
Виолетта
19.00
19.50

Четверг

Нет Расписание доступно!
Пролистать наверх

Клубная карта в Ark SPA Palace -
залог здоровья для всей семьи!