| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | |
| 10.00 | Pilates 10.00 10.50 Алла PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета. | StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. | LOWER BODY 10.00 10.50 Виолетта LOWER BODY комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. В основе различные виды приседов, выпадов и наклонов для проработки ягодиц, бедер и мышц голени.
| ||
| 11.00 | Bachata красивый и чувственный танец с плавностью движений, гибкостью и пластикой тела, женственный, мягкий и соблазнительный. | ||||
| 12.00 | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | ||
| 13.00 | |||||
| 14.00 | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | ||
| 15.00 | |||||
| 16.00 | |||||
| 17.00 | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений. | Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период | ||
| 18.00 | Pump 18.00 18.55 Алла PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы
мышц. | Station Change 18.00 18.50 Виолетта Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период. Power Yoga 90 18.00 19.30 Виолетта Power Yoga 90 динамичный стиль йоги, помогающий развить силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | Station Change Виолетта 18.00 18.50 Station Change Интенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период | Yoga Relax 90Практика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души. |
| 19.00 |
Понедельник
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 11.30
-
11.00 - 11.50
-
12.00 - 12.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 18.55
-
18.00 - 19.30
Вторник
-
09.00 - 10.00
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 11.30
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 18.50
-
18.00 - 19.30
Среда
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
11.00 - 11.50
-
12.00 - 12.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.00
Четверг
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 11.30
-
13.00 - 13.30
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 18.50
-
18.00 - 19.30
-
19.00 - 19.50
Пятница
-
09.00 - 09.50
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 10.50
-
11.00 - 11.50
-
12.00 - 12.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. |
Понедельник
-
14.00 - 14.45
Среда
-
14.00 - 14.45
Пятница
-
14.00 - 14.45
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Bachata красивый и чувственный танец с плавностью движений, гибкостью и пластикой тела, женственный, мягкий и соблазнительный. |
Пятница
-
11.00 - 11.50
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | ||||
| 10.00 | |||||
| 11.00 | |||||
| 12.00 | |||||
| 13.00 | |||||
| 14.00 | |||||
| 15.00 | |||||
| 16.00 | |||||
| 17.00 | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | ||||
| 18.00 | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности |
Понедельник
-
17.00 - 18.00
Вторник
-
09.00 - 10.00
Среда
-
18.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений. |
Среда
-
17.00 - 17.50
Нет Расписание часов доступно!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 |
Среда
-
11.00 - 11.50
Нет Расписание часов доступно!
Нет Расписание часов доступно!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | ||
| 13.00 |
Понедельник
-
12.00 - 12.30
Среда
-
12.00 - 12.30
Четверг
-
13.00 - 13.30
Пятница
-
12.00 - 12.30
Нет Расписание часов доступно!
Нет Расписание часов доступно!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 |
Понедельник
-
11.00 - 11.50
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | LOWER BODY комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. В основе различные виды приседов, выпадов и наклонов для проработки ягодиц, бедер и мышц голени.
|
Четверг
-
10.00 - 10.50
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета. |
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Power Yoga 90 динамичный стиль йоги, помогающий развить силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. | ||||
| 19.00 |
Вторник
-
18.00 - 19.30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы
мышц. |
Понедельник
-
18.00 - 18.55
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период | ||||
| 18.00 | Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период. | Station Change Интенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период |
Вторник
-
18.00 - 18.50
Четверг
-
18.00 - 18.50
Пятница
-
17.00 - 17.50
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. | StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. | StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. |
Понедельник
-
10.00 - 10.50
Среда
-
10.00 - 10.50
Пятница
-
10.00 - 10.50
Нет Расписание часов доступно!
Нет Расписание часов доступно!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. |
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 |
Четверг
-
09.00 - 09.50
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | |||||
| 11.00 | |||||
| 12.00 | |||||
| 13.00 | |||||
| 14.00 | |||||
| 15.00 | |||||
| 16.00 | |||||
| 17.00 | |||||
| 18.00 | |||||
| 19.00 |
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Yoga Relax 90Практика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души. | ||||
| 19.00 |
Пятница
-
18.00 - 19.30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 |
Нет Расписание часов доступно!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 |
Четверг
-
19.00 - 19.50
Нет Расписание доступно!