| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | |||||
| 09.00 | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX. | |||||
| 10.00 | StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. | PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета. | StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление. | Bachata 10.00 - 10.50 Алина Bachata красивый и чувственный танец с плавностью движений, гибкостью и пластикой тела, женственный, мягкий и соблазнительный. | |||
| 11.00 | LOWER BODY комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. В основе различные виды приседов, выпадов и наклонов для проработки ягодиц, бедер и мышц голени.
| ||||||
| 12.00 | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | Aqua Fitness 14.00 - 14.45 Юля Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. Fly - Yoga 14.00 - 15.30 Варя Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции). | Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования. | ||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период. | BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений. | Station Change Интенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период | Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период | ||
| 18.00 | PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы
мышц. | Power Yoga 90 18.00 - 19.30 Power Yoga 90 динамичный стиль йоги, помогающий развить силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. | BODY SCULPTтренировка на все группы мышц, проводится с различным оборудованием, включает в себя как силовые блоки так и кардио, подходит для всех уровней подготовленности | Yoga Relax 90Практика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души. | |||
| 19.00 |
Понедельник
-
08.00 - 09.00
-
10.00 - 10.50
-
12.00 - 13.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 18.55
Вторник
-
09.00 - 10.00
-
10.00 - 10.50
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.30
Среда
-
10.00 - 10.50
-
14.00 - 14.45
-
14.00 - 15.30
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.00
Четверг
-
08.00 - 09.00
-
11.00 - 11.50
-
17.00 - 18.50
Пятница
-
09.00 - 10.00
-
10.00 - 10.50
-
10.00 - 10.50
-
12.00 - 13.30
-
14.00 - 14.45
-
17.00 - 17.50
-
18.00 - 19.30
Нет Расписание доступно!