ТРАДИЦИОННАЯ БАНЯ
ТРАДИЦИОННАЯ БАНЯ С ВЫСОКОЙ ВЛАЖНОСТЬЮ
НАСТОЯЩАЯ ТРАДИЦИОННАЯ БАНЯ С ХОЛОДНОЙ КУПЕЛЬЮ И ДУБОВЫМИ ВЕНИКАМИ
Принимать традиционную баню — одна из любимых в нашей стране традиций. В Ark SPA Palace мы создаем имитацию традиционной печи. Наша традиционная печь находится за углом от бани. В бане мы используем деревянные лавки, дубовые и березовые веники. Всё это создаёт дух настоящей бани и дарит удовольствие от посещения.
Традиционную баня — мощная очистительная процедура, которая помогает поддерживать жизненный тонус и высокий иммунитет благодаря закаливающему и целебному воздействию жара на организм, в горячей атмосфере гибнут многие болезнетворные микробы
ПОЛЬЗА ТРАДИЦИОННОЙ БАНИ
Упучшается работа нервной системы, кожа становиться гладкой и эластичной. Расслабляются мышцы, снимается усталость, стрессы, уменьшается вес.
КАК ПОДГОТОВИТСЯ К ПОСЕЩЕНИЮ ТРАДИЦИОННОЙ БАНИ
Перед парной не нужно мыться с мылом. Примите душ — у нас множество душевых рядом с парными и в раздевалке для вашего удобства. Не мочите голову, чтобы легче переносить жар. Рекомендуется посещать баню через 4-5 часов после еды. Не идите натощак — лучше съесть немного фруктов или овощей. О перекусах можно не беспокоится, так на территории нашего комплекса расположен ресторан акр спа. В парной можно надеть фетровую шапочку и смачивать её холодной водой.
КАК ПАРИТСЯ В БАНЕ ?
Чтобы привыкнуть к жару, нужно посидеть или полежать несколько минут в самом низу, а затем постепенно подниматься выше. Оптимальную для себя температуру и влажность создают выплескивая на раскаленные камни кипяток небольшими порциями, что делает пар менее влажным, “легким” или “мягким”. Для правильной циркуляции крови и наибольшего расслабления мышц важно, чтобы тело равномерно прогревалось, для этого в парной лучше лежать, периодически меняя положение тела.
Для правильной циркуляции крови и наибольшего расслабления мышц важно, чтобы тело равномерно прогревалось, для этого в парной лучше лежать, периодически меняя положение тела.
ТРАДИЦИОННАЯ БАНЯ В ОДЕССЕ — УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ И СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ
Традиционная баня дарит бодрость и хорошее настроение, избавляет от болезней, улучшает внешний вид и снимает усталость. Полезна при простудных заболеваниях, для очищения кожи и внутренних органов, с целью активного похудения и общего восстановления организма.
МЫ ЗНАЕМ ВСЁ О КОНТРАСТЕ ТЕМПЕРАТУР
Перепад температур это неотъемлемая часть традиционного банного ритуала и способ достичь максимального эффекта для здоровья и самочувствия. Горячий пар раскрывает поры и расслабляет тело, а резкое охлаждение — будь то обливание, бассейн или ледяная вода — закаливает организм, улучшает кровообращение и заряжает энергией. Только в чередовании тепла и холода скрыта настоящая сила и польза бани. На территории нашего банного комплекса Вы найдёте разнообразные холодовые процедуры
ХОЛОДНЫЕ ВЕДРА ДЛЯ ОБЛИВАНИЯ
После парной возле нашей бани вас ждут ведра для холодного обливания. Ледяная вода моментально освежает, сужает сосуды, ускоряет обмен веществ и придает бодрость, завершив жаркую банную процедуру.
ДВА БАСЕЙНА ДЛЯ КОНТРАСТА
Мы предлагаем два бассейна: один с морской водой комфортной температуры для постепенного охлаждения и расслабления после парной. Второй бассейн — с ледяной водой для любителей сильных ощущений и резкого охлаждения, которое мгновенно заряжает энергией.
ДЖАКУЗИ ДЛЯ ПОЛНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
После интенсивных процедур погрузитесь в джакузи с теплой водой. Массажный эффект пузырьков джакузи мягко расслабят мышцы, восстановят силы и подарят ощущение полного умиротворения, обеспечивая идеальное завершение банного ритуала.
СНЕЖНАЯ КОМНАТА ДЛЯ “ВАУ” ЭФФЕКТА
Снежная комната — это уникальная возможность ощутить резкий контраст после тепла парной. Снег мгновенно освежает, тонизирует и бодрит, оставляя неповторимое ощущение. В составе нашего снега только чистая вода, что делает процедуру полностью безопасной и натуральной.
Общее время пребывания в бане
Лучший способ охлаждения между заходами в парную — душ или холодный бассейн рядом с баней. Погружаться в бассейн нужно постепенно, без ныряния и намокания головы. Охлаждение ледяной водой или растирание в снежной комнате — отличный антистресс. Контрастные процедуры укрепляют сосуды, улучшают кровообращение и снимают усталость. Новичкам рекомендуется постепенно увеличивать разницу температур: 3 минуты под горячей водой и 1 минуту под холодной, повторяя 3-4 раза. Максимальный эффект от бани достигается при соблюдении цикла «нагревание — охлаждение — отдых».
Как принимать традиционную баню?
Мы рекомендуем делать 2-3 захода в парилку. Продолжительность заходов 8-10 мин, так же продолжительность 1 одного захода зависит от индивидуальных особенностей организма.
Продолжительность нахождения в парилке, включая все заходы, не должна превышать 30-40 мин. Отдых между заходами — 15-20 мин.
Общее время пребывания в бане
Лучший способ охлаждения между заходами в парную — душ или холодный бассейн рядом с баней. Погружаться в бассейн нужно постепенно, без ныряния и намокания головы. Охлаждение ледяной водой или растирание в снежной комнате — отличный антистресс. Контрастные процедуры укрепляют сосуды, улучшают кровообращение и снимают усталость. Новичкам рекомендуется постепенно увеличивать разницу температур: 3 минуты под горячей водой и 1 минуту под холодной, повторяя 3-4 раза. Максимальный эффект от бани достигается при соблюдении цикла «нагревание — охлаждение — отдых».
Прием чая и посещение бани
Восполнять запасы влаги после бани нужно травяным чаем. Небольшими глотками перерывами можно выпить до 1 литра. Чай благотворно влияет на нервную систему, имеет лекарственные свойства, снабжает необходимыми витаминами и выгоняет шлаки.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Как заканчивать банные процедуры?
Закончить банную процедуру нужно прохладным душем и отдыхом в комнате сна.
Посещая наши бани 1-2 раза в неделю, уже через месяц бодрость и хорошее настроение будут Вашими постоянными спутниками.
Ограничения и показания к посещению традиционной бани
На ограничения к посещению традиционной бани влияет состояние здоровья или простудные заболевания. С осторожностью стоит находиться в парной при сердечной недостаточности. Людям с болезнями органов дыхания, наоборот, показано регулярное посещение бани. Легкие принимают целебный разогретый воздух парной, смешанный с древесными натуральными выделениями.
Это благотворно влияет и на весь организм в целом
Наша традиционная баня в Одессе является лучшим местом встречи компании друзей или всей семьи. Уютная атмосфера и отзывчивые сотрудники комплекса, полный спектр услуг, возможность бронирования – все это гарантирует вам максимальное расслабление и качественный отдых от повседневных забот!
ЗДЕСЬ ВСЕ
С ЗАБОТОЙ О ВАС!
Созданный, чтобы доставлять наслаждение, комплекс Ark SPA Palace дарит прекрасное самочувствие, наслаждение красотой и гармонией