Табата – это японская система фитнес-тренировок, помогающая быстро сжигать жир. Она представляет собой цикл упражнений, которые выполняются с определенным интервалом: 20 секунд упражнение выполняется в
Табата – это японская система фитнес-тренировок, помогающая быстро сжигать жир. Она представляет собой цикл упражнений, которые выполняются с определенным интервалом: 20 секунд упражнение выполняется в