Занятия фитнесом отличаются тем, что отсутствует цель натренировать чемпиона, здесь дети занимаются в свое удовольствие.
Детям современных родителей можно просто позавидовать. Ведь в нынешнее время представлен огромный спектр услуг, как для малышей, так и ребят постарше. Уже не нужно на рассвете будить сына или дочку, чтобы пробежаться вокруг дома или закупаться инвентарём из спортивного магазина напротив. Сейчас для этого существуют специальные секции, например детский фитнес, где с ребятами занимаются тренера — профессионалы своего дела.
Чем отличается детский фитнес
В первую очередь, многих пап и мам интересует, чем же отличается фитнес для детей от обычных занятий физической культурой в школе.
Школьная физкультура направлена на достижение определенных результатов, сдачи возрастных нормативов. На занятиях дети соревнуются между собой, достигают спортивных побед. Занятия фитнесом отличаются тем, что отсутствует цель натренировать чемпиона, здесь дети занимаются в свое удовольствие.
Под понятием «фитнес детский» стоит понимать комплекс спортивных упражнений, который включает элементы йоги, гимнастики, аэробики, хореографии, борьбы. Групповые тренировки проходят в игровой форме, в специально оборудованном тренажёрном зале. Руководит занятиями опытный тренер, как правило, детский фитнес не ограничен строгой программой. Сертифицированные специалисты из центра Ark SPA Palace, на основе рекомендаций доктора, смогут подобрать для вашего ребенка оптимальный комплекс спортивных занятий.
В чём польза детского фитнеса
Длительное времяпровождение с гаджетами, неправильное питание, стресс, недостаток сна – все это проводит к снижению защитных сил организма, плохому настроению и самочувствию. Оздоровить своих детей, познакомить с возможностями своего тела, придать уверенности в себе, помогут занятие детским фитнесом.
- Укрепляется иммунитет: дети работают над правильностью дыхания, тренируется выносливость сосудов и сердца, снимается нервное напряжение.
- Регулярные занятие способствуют развитию всех групп мышц, улучшается гибкость, формируется здоровая спортивная фигура.
- В тренажерном зале вместе с тренером можно поработать над корректировкой таких проблем, как искривление позвоночника и плоскостопие.
- В процессе работы в фитнес зале улучшается координация движений, скорость реакции. Совершенствуются процессы памяти и внимания у детей.
Стоимость персональных тренировок
-
Фитнес в зале 500-800 грн
Для гостей клуба, в зависимости от выбранного тренера
-
В бассейне 650 грн
Для гостей клуба (взрослые)
-
Спаринг 1200 грн
-
Для гостей клуба 750 грн
-
В бассейне за наличием клубной карты (взрослые) 570 грн
-
В бассейне за наличием клубной карты (дети) 570грн
-
Разовая групповая тренировка (ребенок) 750 грн
-
Йога индивидуальные занятия 300 грн
В чём польза детского фитнеса
Длительное времяпровождение с гаджетами, неправильное питание, стресс, недостаток сна – все это проводит к снижению защитных сил организма, плохому настроению и самочувствию. Оздоровить своих детей, познакомить с возможностями своего тела, придать уверенности в себе, помогут занятие детским фитнесом.
- Укрепляется иммунитет: дети работают над правильностью дыхания, тренируется выносливость сосудов и сердца, снимается нервное напряжение.
- Регулярные занятие способствуют развитию всех групп мышц, улучшается гибкость, формируется здоровая спортивная фигура.
- В тренажерном зале вместе с тренером можно поработать над корректировкой таких проблем, как искривление позвоночника и плоскостопие.
- В процессе работы в фитнес зале улучшается координация движений, скорость реакции. Совершенствуются процессы памяти и внимания у детей.
Противопоказания к занятиям.
Перед стартом занятий необходимо проконсультироваться с доктором, это обязательное требование, как для детей, так и взрослых. Наличие хронических заболеваний требует определенной корректировки занятий с учетом особенностей здоровья ребенка. Абсолютных противопоказаний к фитнесу не существует.
Вместе с рекомендациями врача и профессионального тренера вы без проблем сможете подобрать для своего ребенка оптимальную схему индивидуальных тренировок, которая поможет малышу, вырасти здоровым и сильным.