BACHATA – ДО ЧУДОВОЇ ФІГУРИ В РИТМІ ТАНЦЮ
Привести тіло до ладу можна не тільки через виснажливі тренування в тренажерному залі. Танцювальний фітнес – ефективний, красивий та простий спосіб підкоригувати фігуру. Бачата обдарує грацією, рельєфністю та покращить стан здоров'я.
ЩО ТАКЕ БАЧАТА
Bachata це латиноамериканський танець. За тактовим розміром схожий із сальсою, але під повільнішу, романтичну музику. Це чуттєвість, лірична пристрасть. Народжує недомовлену історію кохання між партнерами. Без слів.
Відрізняється плавними, хвилеподібними рухами. Саме в них фітнес-тренера побачили шлях до корекції постаті.
КОРИСТЬ
Нестандартним фітнесом з успіхом користуються багато фітнес-клубів та спа-готелів. Наприклад, ARK SPA PALACE пропонує своїм гостям не лише відпочити, а й з користю провести час за танцювальними па.
Незважаючи на плавність та ніжність танцювальних рухів, вони насправді створюють навантаження на всі групи м'язів. Вже після місяця регулярних тренувань Бачата тіло почне набувати рельєфності, підтягнутості, пружності.
Заняття не лише покращують фізичний стан. Користь багатогранна:
- йде надмірна вага;
- утворюється пластичність тіла;
- вирівнюється постава;
- фігура стає витонченою та спокусливою;
- підвищується вироблення ендорфіну, гормону радості.
Психологи рекомендують групові тренування. Великий потік позитивної енергетики від групи людей зарядить та подарує додатковий стимул до інтенсивних занять. Це парний танець, проте якщо він застосовується як боротьба із зайвою вагою, передбачені індивідуальні тренування з інструктором.
Результат
Результат буде помітний лише за систематичних тренувань. Тому краще заздалегідь придбати абонементом у фітнес-клуб.
Головний підсумок від занять – чудовий настрій та самопочуття. Саме ці аспекти підштовхуватимуть, даруватимуть стимул до досягнення мети – гарної фігури та міцного здоров'я. Захопившись танцями, згодом вдасться помітити – тіло стало більш пружним, пластичним, гнучким. Рухи набули грації та сексуальності.
Кому підійде
Фітнес Бачата підійде тим, кому протипоказані тяжкі навантаження. Правильно танцюючи, можна досягти практично аналогічних результатів як при піднятті гантелей чи штанг.
Заняття танцями – ідеальний варіант для тих, хто не любить відвідувати тренажерний залале при цьому хоче перебувати в русі до своєї мети.
Танцювальний фітнес підійде і тим, хто хоче урізноманітнити своє життя, захопитись новим хобі, завести цікаві знайомства. Адже танцювати, відточуючи майстерність, можна не лише у фітнес-залі, а й удома перед дзеркалом.
Протипоказання
Бачата в Одесі – один із найбільш затребуваних видів корекції тіла. Але на жаль, має низку обмежень:
- хронічне захворювання;
- порушення у роботі серцево-судинної системи, гіпертонія, варикоз;
- астма, туберкульоз;
- епілепсія;
- хвороби інфекційного характеру
Перед відвідуванням танцювального фітнесу рекомендується проконсультуватись із лікарем.
Бачата - Чуттєвий танець, що лікує не тільки душу. Гарні рухи наводять м'язи в тонус і роблять силует витонченим. Один із найпопулярніших в Одесі методів схуднення. Геть дієти та тренажерні зали, настав час поринути у світ танців!