Косметичний салон ARK SPA PALACE активно практикує один із видів таласотерапії – обгортання. За допомогою цієї процедури зменшується підшкірний прошарок жиру, виводяться з організму токсини і надлишки рідини.
Заняття проходять у просторому фітнес залі з досвідченим тренером. Він допоможе освоїти кожну асану, щоб можна було отримати максимальний ефект від вправи. На групових тренуваннях займається обмежена кількість людей, щоб можна було приділити увагу кожному.
За бажання можна освоїти повітряну йогу на індивідуальних тренуваннях. Тренер підбере комплекс вправ для вирішення конкретних проблем. За допомогою цієї практики можна схуднути, зміцнити все тіло, розв’язати проблеми з хребтом, поліпшити самопочуття, досягти душевної та духовної гармонії.
Гамаки витримують вагу до 120 кг. Зріст і вік не має значення. Єдине обмеження – дітям до 12 років не можна займатися Fly Yoga, оскільки у них не до кінця зміцнів і сформувався хребет. На заняття краще надягати зручний одяг з еластичних тканин.
Східна практика становить гідну конкуренцію тренажерному залу. За допомогою спеціальних вправ можна прокачати різні групи м’язів і зміцнити м’язовий корсет.
Переваги йоги в гамаках:
- Витягування хребта. З віком збільшується компресія, що може позначитися навіть на зрості. Хребці стискаються під впливом гравітації. Антигравітаційні вправи витягують хребет, знімаючи напругу і зайве навантаження.
- М’яке розтягування м’язів, що надає рухам грації, а фігурі витонченості.
- Поліпшується рухливість суглобів і еластичність сухожиль.
- Розвивається вестибулярний апарат, що сприятливо позначається на координації рухів.
- Поліпшується кровообіг, який чинить сприятливий ефект на стан шкіри, знижує набряки.
- Перевернуті пози корисні для стимулювання і поліпшення роботи різних систем організму.
Повітряна йога – це профілактика стресів. Поступово, освоюючи різні пози, з’являється впевненість, свобода. Заняття приносить справжнє задоволення.
- вагітність,
- загострення хронічних захворювань,
- гіпертонія і гіпотонія,
- травми голови,
- глаукома,
- виразка шлунка і гастрит,
- порушення роботи вестибулярного апарату.
Опануйте практику Fly Yoga у найкращих тренерів Одеси. Зв’яжіться з нами за телефоном, щоб дізнатися точну ціну занять і абонемента.
Тренери з фітнесу рекомендують проводити тренінги 2 рази на тиждень. Людям із низьким рівнем здоров’я бажано поступово звикати до навантажень.
Дбайте про своє здоров’я разом з ARK SPA PALACE, обирайте фітнес абонемент на 3,6 або 12 місяців!
- Індивідуальний рушник, халат, капці;
- Надійні сейфи;
- Комфортні роздягальні;
- Заморожування картки на період відсутності: (3 місяці – 7 днів, 6 місяців – 15 днів, 12 місяців – 30 днів);
- Відвідування тренажерного залу;
- Вступний інструктаж у тренажерному залі;
- Вільне відвідування групових програм;
- Складання індивідуального плану тренувань;
- Подарунковий спа візит;
- 1 персональне тренування в залі (60 хвилин);
- Сніданок у ресторані;
- 1 косметична процедура на вибір (FULL skin, пресотерапія, гідромасаж).
Купуючи наші клубні картки – ви можете займатися спортом з ранку до вечора без обмежень, снідати в нашому ресторані, замовляти косметологічні процедури та відвідуйте наш спа візити. У відвідування одного спа візиту входить:
- Російської лазні
- Фінської сауни
- Інфрачервоної кабіни
- Терми
- Соляної сауни
- Хаммама
- Арома сауни
- Японської офуро
- Снігової кімнати
При купівлі карти фітнес, візит у спа дешевше. Тиха музика, спокійна обстановка, плавні рухи, певна філософія тренінгу – все це заспокоює і переносить в інший світ. Ви, безсумнівно, поліпшите не тільки свою фізичну форму, а й настрій.